[...] testa musisz uwazac bo kazdy z labow ma nieco inne widelki referencyjne co bedzie zalezne od tego w jakiej jednostne jest badany poziom testa, bo piszesz cos o 52 pg/ml, gdzie wyniki podane przez Ciebie pokazuja normy pomiedzy 1 a 28,28, kwestia czy tez aby na pewno pg/ml? czy wspomniane przez ciebie 52 nie dotyczy np ng/l jednostki? czasem [...]
dzięki za odp, trafiłem na taką amerykańską stronke gdzie przydzielają nagrody za najlepsze suplementy i z kreatynowych dwa medale dostał "no xplode", nie Xpand nie Cp ani żaden z najczęściej opisywanych na forum, także jak to jest, chyba można im wierzyć pewnie przyznawaniem tych nagród zajmują sie profesjonaliści jedynie jeszcze [...]
Można i 200g. Przy niskim BF redukcja na wysokich węglach też idzie świetnie. Ale działa to dobrze tylko przy niskim BFie. LC to dieta gdzie węgli jest mało, bo więcej energii idzie z tłuszczy niż węgli.
[...] i klubowa Ania Niemczyk uplasowała się na szóstym miejscu z takim samym rezultatem jak na AMP 387,5kg (155+62,5+170). Jak można zauważyć u Ani w bojach odbiega wyciskanie, gdzie traci sporo kg do rywalek. Natomiast w przysiadzie była trzecia i otrzymała mały brązowy medal a 155kg a za martwym ciąg srebrny mały medal 170kg. Jeżeli tylko Ania [...]
jak nie mas zzamiaru studiowac to nie wróże przyszłości...studia w tej chwili to element napędowy do każdej pracy, w wojsku to sa awanse. Idz do technikum mechanicznego gdzie bedziesz mówł jakieś prawka porobić. u nas jest mechanik gdzi można c wyrobić.
15 lat powinno wystarczyć, jest kategoria juniorów na zawodach, gdzie walczą udzie w takim wieku. Najlepiej podejść do klubu i osobiście porozmawiać z trenerem, przy okazji można zobaczyć,jak wygląda trening i jaka panuje atmosfera w klubie.
nie no ja wiem że to żadna różnica gdzie kupujecie tylko chodzi o sam fakt że takie dyskonty jak biedronka lidl idą po cięciach kosztów i chciałem wiedzieć czy faktycznie ryż z biedronki to jeszcze można nazwać ryzem czy ja się aby nie truje :D Zmieniony przez - aNm w dniu 2007-05-21 21:39:48
Ja stosuje rękawiczki, bo po prostu mi ręce strasznie się pocą i sztanga jest śliska, a magnezji nie można używać tam gdzie ciecze. Więc bez rękawiczek ani rusz, no chyba, że rekreacyjnie będę ćwiczył, czyli lekko i przyjemnie, czego nie lubię. :D
[...] lepiej zrobic wiecej serii a mniej pow, a za to zadbac o tempo:) z tego jest wiele zalet, ale taka glowna to lepsze mind-muscle bo jest to wtedy nieco zblizone do izometrii,gdzie wystepuja dlugie skurcze 8-10s (choc mozna tez i 5s-wiadomo) Chociaz to co podal Hubert tez zniszczy... 5 serii po 8 jeszcze tempem 4s juz czuje ten bol:P Zmieniony [...]
[...] - wiesz ja w PL nie mam opcji weryfikacji...swoja droga pytalem czy ktos byl na treningu tych ludzi ze tak po nich jedzie i ma porownanie do powiedzmy szkoly w Japan gdzie nauke zaczyna niemowlę (zgodnie z mitami - jestem w tym zakresie mitomanem). Hatsumi tytuluje sie SOKE - czyli spadobierca (jesli popelnilem blad prosze o korekte).... [...]
witam ponownie! Zgadza się, po 25 ed przez prawie większość cyklu oprócz tych pierwszych dni i ostatnich gdzie robiłem drabinke czyli 1 dzien 10 ed, drugi 15 ed, trzeci 20 ed, czwarty itd. aż prawie pod sam koniec po 25 ed na dobe, wiem że można było to zrozumieć bo niektórzy robią drabinki w ciągu dnia, ja co około 3-4 h biore 5 ed. Byłem kupić [...]
[...] nóg jest inne bo trzeba chronić krocze więc jest węższe niż np w MT. KM innymi słowy polega na obronie poprzez atak w momentach widocznego zagrożenia. Będzie to bardzo dobre uzupełnienie do MMA. Radzę dogadać się z trenerem w jakie dni co jest trenowane w dobrych sekcjach powinno być więcej niż 3 treningi w tygodniu tam gdzie ja ćwiczę jest 5.
